전체 글59 우리가 얼마나, 언제 먹을지는 어떻게 결정할까? 배고픔 동기 배고픔과 배부름의 생리학 배고픔은 신체에 필요한 연료가 떨어지지 않게 해주는 역할을 한다. 얼마나 많은 연료가 필요한지를 우리 뇌가 어떻게 알까? 이는 자동차에 연료를 여유 있게 유지하는 것보다 복잡한 문제이다. 우리는 위장, 창자, 지방세포, 간세포 및 혈류에 연료를 저장한다. 게다가 식사는 매번 다른 영양소로 구성된다. 이는 마치 차의 연료 탱크에 얼마만큼의 연료가 이미 들어 있는지 또는 연료 탱크에 들어 있는 것이 정확하게 무엇인지를 우리가 모르는 것과 마찬가지다. 배고픔의 복잡한 특성 때문에 섭식을 통제하려면 여러 가지 기제가 필요하다. 배고픔의 단기 조절 보통은 식사를 끝나게 하는 주요 요인이 위장과 창자의 팽창이다. 우리는 소화기관과 꽉 차면 배부르다고 느낀다. 위장의 팽창 신호는 신경을 통해.. 2022. 11. 30. 동기란 무엇일까? 작업 동기 인간 행동의 놀라운 특성 중 하나는 경쟁을 즐긴다는 점이다. 사람들은 거의 모든 것에서 서로 경쟁한다. 한 여성은 자신의 이름을 기네스북에 등재하기 위해 손톱을 6미터씩이나 길렀다. 사람들은 진흙탕에 배치기로 뛰어들기 대회, 아내 나르기 대회, 수중 하키 대회 등에서 경쟁을 벌인다. 사람의 경쟁하려는 본성을 이용하는 것이 유익할 수가 있다. 학교나 회사에서 사람들은 끊임없이 다른 누군가의 수행을 넘어서거나 자신이 이전에 가장 잘했던 것보다 더 잘하기 위해 분투한다. 동기를 보는 관점 심리학의 다른 많은 용어들과 마찬가지로 동기도 정의하기가 어렵다. 여러 가지 가능성을 살펴보자. "동기는 행동을 활성화시키고 이끌어가는 어떤 것이다." 이 서술은 듣기에 좋지만 다른 현상들 역시 이 서술에 들어맞는다. 예컨대.. 2022. 11. 29. 최면이 할 수 있는 것은 무엇일까? 최면 최면은 최면술사와 최면 대상 간의 특수한 관계라는 맥락에서 일어나는 피암시성이 증가한 상태를 가리킨다. 최면이라는 용어는 그리스의 수면의 신인 Hypnos에서 유래한 것인데, 사실 최면과 수면은 겉보기에만 유사할 뿐이다. 두 경우 모두 사람이 자발성을 상실하며, 꿈을 꾸는 사람처럼 최면에 걸린 사람도 서로 모순된 정보를 저항 없이 받아들인다. 또한 뇌 활동도 자는 사람이 아니라 휴식하며 깨어 있는 사람의 것과 비슷하다. 최면을 유도하는 방법 Mesmer는 최면이 자기 몸에서 발산되는 힘이라고 생각했다. 만약 그렇다면 특별한 사람만이 다른 사람에게 최면을 걸 수 있을 것이다. 오늘날 최면술사가 성공하려면 연습이 필요하지 특별한 힘이 필요한 것은 아니라는 것이 밝혀졌다. 최면에 걸리는 첫 단계는 한번 시도해.. 2022. 11. 29. 우리는 왜 잠을 잘까? 수면과 꿈 의식과 각성은 깨어 있음과 수면 간을 매일 순환한다. 수면 동안 우리는 주변에 대한 자각이 감소한다. 꿈은 우리를 불가능한 사건이 가능해 보이는 환상의 세계로 데려간다. 우리에게 왜 그러한 변경된 의식 기간이 있을까? 일주율 동물의 삶에는 주기가 있다. 동면을 보자. 다람쥐는 먹이를 찾기 힘든 겨울에 동면한다. 암컷은 봄에 먹이를 찾을 수 있게 되자마자 깨어난다. 수컷도 먹이가 필요하긴 하지만 암컷보다 더 빨리 깨어나야 할 이유가 있다. 암컷은 교미할 준비가 된 상태로 겨울 땅굴에서 나오는데, 1년에 딱 한 번만 교미한다. 암컷보다 더 나중에 깨어나는 수컷은 좀 더 잠을 잔 대가로 그 한 해 전체의 교미할 기회를 날려버리게 된다. 그런 위험을 피하기 위해 수컷은 암컷보다 일주일 먼저 깨어난다. 암컷도 없.. 2022. 11. 28. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 15 다음
